夕方暗くなるのが早くなり、冬の訪れを感じる日が増えてきましたね。
寒くなってくると体を動かすのが少し面倒だなーと感じる人も多いのでは？
子育てをしていると、ゆっくりと自分の体を労わることもなかなか難しいですよね。
さて、先日、有酸素運動でリフレッシュ！ということで、
「バランスボールでエクササイズ☆」というイベントを開催しました。
わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター 西坂恵美さんを講師に迎え、子育て中のママを対象に、児童館の遊戯室で爽やかな汗を流しました。
西坂先生の話を聞きながらエクササイズを楽しむママたち。
「あたちだってエクササイズよ！」と上手にバランスボールに乗る子も。
支えながらボールに乗せると、楽しそうにぼよんぼよんと遊ぶ子が多数いました！
ママたちが汗を流している間、自由に遊ぶ子供たち。
ななこメンバーは託児スタッフとして参加しました。
ママから離れられない子もいましたが、一緒にボールに乗って気持ちよーくなっていました。（眠っちゃいそうな子もいましたよ！）
0歳の笑顔に癒される児童館の先生。
0歳ちゃんは泣くこともなく、とてもリラックスしてママのエクササイズを見守っていました。
やっぱり子供はカゴが好き（笑）。
少しの時間ですが、子供が離れてママもリラックスできたかな？
おなかに子供をのせてエクササイズをするママもたくさんいました。
普段とはちょっと違う時間を過ごせて、リフレッシュできましたか？
今回のイベント、なんと、申し込み開始と同時に定員に達しました！
参加者からも好評のお声を頂きまして、スタッフもうれしい限りです。
来年度はもう少し定員を増やして開催したい！と前向きに検討中です。
お楽しみに！
↓↓↓西坂先生のブログはこちら↓↓↓
https://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan
